おはようございます。

「安心」「ほっとする」「リラックス」が羅針盤です。

〇〇をしたら不安がなくなる、とか
〇〇があれば安心だ、とか
〇〇を求めないで。

ただ
「安心」とつながる
「ほっとする」を思い出す
「リラックス」をゆるす

それだけ。

いつでも　どこでも

今日もよき日で○