ドリームセラピー(夢分析)

夢は潜在意識との共同作業

夢に出てくるモチーフ

夢診断、夢分析、というと、どこか夢占いのようなものをイメージするかもしれません。

虹の夢を見たからこう、食べ物の夢を見たからこう、というように、単一に結び付けられるものではありません。

中には、トイレの夢、水の夢、など典型的なモチーフもありますが、あくまでも、その人にとっての持つ意味が大切です。

夢に出てくる人

夢に出てくる人は、全て「自分」です。

男性が出てきたら自分の男性的な側面を。女性が出てきたら自分の女性的な側面を表している、といえます。

嫌いな人が出てきたら、自分の中に持つその人の嫌いな側面が、無意識世界で何かを請け負っているといえるでしょう。

夢日記をつける

夢と話したくなったら、毎日、見た夢を記録しておきましょう。

その日にはわからなくても、後になって意味がわかることがあります。また、大切なメッセージは繰り返し夢に出てきたりします。夢主にとって取り組むべきテーマがある時や、課題があること、課題をクリアしたこと、隠されていた人生の喜びなど、夢はさまざまなことを話してくれます。

現実を観察する

日々の日常生活を観察しましょう。昨日と今日で違うことはどこでしょう? 何か変わったことはありましたか? いつもしないことをしたり、いつも見ないものを見たり、ふだん考えないようなことを考えたりしましたか?
日々を観察し、しっかりと味わってみましょう。潜在意識と顕在意識のリンクを感じ取れるかもしれません。

ドリームセラピーセッション

夢からのメッセージを見つけやすくするため、伴走者となって、あなたが夢を紐解くお手伝いをします。
一晩や数日でわかるものではありませんので、数ヶ月単位で観察していける人向きのセッションです。

セッションの流れ

  • 「夢日記」と「日記」を継続してつけてもらいます
  • 週に一度、電話(zoom)などでトークセッションを行います
  • メールまたはSNSでのサポートがあります

料金

1ヶ月:30,000円
2ヶ月:50,000円
3ヶ月:70,000円

セッション後は…

  • 無意識からのメッセージを受け取れやすくなります
  • 物事を俯瞰で観ることができるようになります
  • 感情に振り回されることが減ります
  • 対人関係が楽になっていきます
  • 人生を自分で進めていく実感が出ます

アートセラピー

心を整えるアートセラピー

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言葉、表情、しぐさ、行動などから、何を考えているのかを読むことができるように、描いた絵からも、自分の心の中をみることができます。
ふだん見えない「自分の心の中」を見つめ、自分を理解することは、ストレス社会のなかで心の健康を維持することにつながります。

絵を通して自分を知る

at-03アートセラピーでは、絵を描いて、自分が考えていること、望んでいること、恐れていることなどを見つけていく作業をします。

普段客観的に見ることのできない自分の姿を見ることは、あなたの心のキャパシティをひろげ、とらわれのない心に導きます。

少しずつ、心のキャパシティ=視野を広げていくことで、昔の悩みはだんだん小さなものとなるはずです。「あんなことで悩んでいたのか」と、後になって、驚くことでしょう。

美容院に行くように、定期的に心のケアを

身体のお手入れと同じように、定期的に心のケアをすることには、こんな効果があります。

  • ついネガティブになりがちな考え方のクセをニュートラルポジションに戻す
  • 潜在的な願望などに気づきやすくなる
  • 感情のコントロールが楽になる
  • 他人の意見に振り回されなくなる
  • 願望実現や問題解決に向かいやすい心の状態をつくる

アートセラピーのセッション内容

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  • 絵を描く
    「○○を描いてください」という指示にしたがって描くことが多いです。
  • コラージュを作る
    雑誌の切り抜きなどを紙に貼るものなので、絵を描くのが苦手な人でもOK。
  • シェアする
    作品について振り返り、感じたことなどを話します。そこから新しい発見があります。

料金

個人セッション

120分:7,000円~

個人セッションでは、絵を描いたり、コラージュを作ったりして、「普段のあなた」の状態を見ます。

そして、「心地のいい状態」になるにはどうすればいいのか?というところを探り、話をしたり、絵を描いたりして、「普段のあなた」を「心地のいい状態」へ導く作業をしていきます。

場所は、富山県富山市近郊となります。(その他のエリアのご希望はご相談下さい)

 親子セッション

120分:10,000円~

親子セッションでは、親子で絵を描いたり、コラージュを作ったりして、親子の関係を見ていきます。

親は、一緒に暮らしているのに気付かなかった、こどもの状態や適性・傾向を感じることができ、子どもは、親を自分の親としてだけでなく、ひとりの人間として客観的に感じることができます。

親と子で別々の作品を作ることもありますし、親子でひとつの作品を作ることもあります。

場所は、富山県富山市近郊となります。(その他のエリアのご希望はご相談下さい)

出張グループセッション

3時間:10,000円~(応相談・交通費別途)

4人~20人くらいのグループでお申し込み下さい。

同じテーマに沿って、一人ひとり絵を描いたりコラージュを作ったり、グループ内でシェアリングします。カラーセラピーの要素も取り入れ、色の効果について簡単に学びます。
また、「感情との付き合い方」を重視し、感情の捉え方、感情の解放の仕方などを体験するワークもあります。(ご希望のテーマがあればご相談ください)

テーマに沿ったセッションの例
  • ストレスとの付き合い方
  • 人間関係
  • 親子・家族関係
  • カラーセラピー
  • 仕事・将来について
  • ドリームボード制作 など

富山県近郊であればお伺いします。