こんにちは。HAPPY道場さちこばです。
今日は、ひとつ前の記事の続きです。
前回の記事の心理テストの結果を踏まえてあるので、心理テストをやっていないかたは、
やってみてから、ここを読んでくださいね!
https://oekaki.abc-hp.com/post-1287/
上のテストでは、立て看板に書いてあることが否定的な人は、社会（世界・世間）をキビシイものだと考えている、と書きました。
で、どう答えたかで、どんなふうにキビシイと思ってるかわかります。
お金払えばOK と書いてあった と答えた人は、
生きるのが大変なのはお金の問題があるからだ、と考えている。
会員制 と書いてあった と答えた人は、
何らかの資格とか特権がないとこの世は生きづらい、と考えている。
心のきれいな人はOK みたいなことが書いてあった と答えた人は、
生きるのが大変なのは精神性の問題だ、と考えている。
自分が幸せになりにくい条件が、そこに現れます。
つまり、そこを手放してしまえば、かなり生きやすくなるってこと。
どうやったら手放せるか。
これは、意識の問題なので、そう難しくはないのです。
「え…難しい…」と思った人や、「それができれば苦労しないよ！」と思った人ほど、
自覚なくその考え方が染み付いてしまっているといえます。
幸せになりにくい考え方を手放す３つのステップ
1. まずは、「そう考えている自分に気づく」ことです。
手放しの第１歩は「気づき」です。
2. 次に、「浮かんだ考えをキャンセル」します。
3. そして「正反対のイメージ」もしくは
「全く何にもとらわれてないイメージ」を思い浮かべます。
はじめは少し、難しく思うかもしれませんが、
慣れてしまえばすぐに切り替えられるようになりますよ。
やってみてくださいね～！
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