おはようございます。

現状が今の自分にとって望ましくないとき
思考を未来に飛ばして
「あんなこともあったね。あのときは大変だったね。でもいま幸せでよかったね」
と笑って話せる自分を想像してみましょう。
近すぎる未来が想像しにくかったら、いっそおじいさんおばあさんになった未来から、しみじみ思い出してみてもいい。

それは現実逃避ではなく、
未来へのルートを広げているのです。

今日もよき日で○