恐れとともに
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おはようございます。 恐れや不安がなくなればしあわせになる。それはほんとうだけれど、恐れを無理になくそうとがんばらないで … Read More

ブランコから降りるだけ
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しっかりした地面の上だと思っていたものがじつはそうではなくて、ゆらゆらする不安定なブランコの上だった。 いまそんな氣持ち … Read More

ニュートラルを意識する
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負のムードに飲み込まれないようにがんばって光を感じようとするのもしんどい。そんな時は、ニュートラルなポジションにいるよう … Read More

自分が笑えば世界も笑う
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おはようございます。 わたしが暗くなれば世界が暗くなる。わたしが楽しければ世界も楽しくなる。わたしが笑えば世界も笑う。 … Read More

変わるのがこわいとき
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おはようございます。 変化がこわいときには「自分は全体の一部である」「全体の変化とともにいる」「変化の体験を味わう」 そ … Read More

笑えるポジションで
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おはようございます。 深刻になるのがいちばんよくない氣がします。 真面目なのはいいけれど深刻なのはよくない氣がする。 い … Read More