おはようございます。

無理して与えないこと。
与えることがストレスになるなら、そのぶん自分に与える。

人のために
誰かのために
何かをあげられる自分になりたくて
そのために何かを獲得しようとしているのなら
それは本末転倒

獲得したものをあげるのではなく
いま持っているもので
あげられるものだけ
「こんなものでいいの？」って思えるものでＯＫ
あげたくない氣分のときはあげなくてＯＫ
あげたくない自分を批判しない。
与えることが良きことだという価値観をリセットする。

今日もよき日で○