瞑想のススメ

おはようございます。

何も持っていない自分を感じてください。

何者でもない自分を感じてください。

これまでの競争の世界では、“持っていること”は大事でした。
でもこれからは、“持っていること”はただの属性に過ぎなくなります。

“持っていること”に価値を置いていると、
失うことが怖くなります。
執着が生まれて苦しくなります。
“持っていないこと”に寛いでいてください。

それには瞑想がおすすめです。

ただ何も考えないで
(考えてもOKです。考えをただ感じてみて)
ただここにいる自分を感じる。

はじめは頭の中が煩いかもしれません。
でも慣れてくれば静寂を楽しめるようになります。

ただ何も持たない自分といることが楽しめるようになります。

今日もよき日を○