自分が宇宙人だとして。

嬉しいことがあった時や、
悲しいことがあった時や、
トラブルが起こった時。

「なるほど。地球人の感情で『嬉しい(悲しい)』とはこういうことか」
「なるほど。地球ではこんな出来事が起きることがあるのか」

とつぶやいてみると、
感情に振り回されずに俯瞰でみることができるし、
他の人の感情も、冷静に眺めることができます。

俯瞰でみることは、感情の扱いを楽にするツールです。
ときには宇宙人の目で、地球の生活を見てみると、いろいろ新鮮だし「今ここ」を感じやすくなりますよ。