こんばんわ。さちこばです。
先日、大好きな本田晃一さんのオープンコンサルティングに参加してきました！
本田晃一さん（晃ちゃんって呼んでいいそうです♡）、イケメンです。
どこがイケメンかというと、
イベントの最後に、「今日ぼくがここで話したことは、誰に言ってもどこに公開してもＯＫです！ ぼくが言ったって言わずに、あなたが自分で思いついたみたいに言ってもいいです！」
と宣言されたこと。
ふつう、「僕の名前を出してくれたら公開ＯＫ(・ω・)b」とか「その代わり宣伝してね(^^ゞ」とか言いたくなるじゃないですか。
それを、「これを広めることの方が大切だから」って、
超イケメンじゃないですか。(〃∇〃)
そんなわけなので、晃ちゃんから私が受け取ったものを、ここでもシェアしたいなと思います。
これを広めることが大切だから。
これで私もイケメンの仲間入りです。（←ゲスい）
わたしが初めて買った晃ちゃんの本は「自分を好きになれば、人生はうまくいく」という本なのですが、このオープンコンサルも、自分を肯定しようよ、自分に100％OK出そうよ、というテーマで行われました。
「自分ってすごい」と、あなたは普段思えてますか？
よく本などには、「褒められた時に否定しないで『ありがとう』って言いましょう」 なんて書いてありますね。
例えば、
「きれいですね」「すごいですね」と言われた時に、なんて返事するか。
「いや…そんなことないですよー」「たいしたことないですよー」
「私なんてまだまだ」
なんて言っちゃう人が、本当に多い。
中には、脳みそ通さないで脊髄反射で「そんなことないですー」って口から自動的に出ちゃうよーな人もいる。
わたしも自分で “褒め言葉を否定しない”、というのを意識し始めてから思ったけど、
褒めたときに、普通に「ありがとう」って受け止めてくれる人、私のまわりでもほとんどいない。
私のまわりだけならまだしも、
晃ちゃんのオープンコンサルに来るような人たちは、
きっとみんな自分にOK出したい人たちなんだと思うのに、
それでも「いやそんなことないです」なんて言ってる人たちが、私も含め、結構な確率でいたように思います。
例えば、仕事で褒められた時は「ありがとう」言えるけど、
容姿を褒められたら「いやそんなことないし」ってなっちゃったり、
ちゃんと収入があってやりたいこともできてるのに、「自分は稼げてない」って思っちゃってたり、貯金があるのに、貯金できてる自分じゃなくて貯金使っちゃてる自分にフォーカスしちゃってたり。
褒め言葉を否定しない、ってわかってても、違う角度から見てNG出しちゃってるのねえ。
そんな人たちに、
「あなたはほんとにすごいんだから、認めちゃいなよ」と、にこにことＯＫ出してくれる晃ちゃん。
まぶしすぎ。(*´Д｀)
「自分はすごいって認めてない」ことに、まず気付くことが大事なんだと思った。
意識してないと、NG出してることすら気づかないから。
ＯＫ出してないことに気付く。
これが軌道修正の第一歩。
なので、ちょっとしたワークを考えたのでやってみて。
この言葉を言われた時に、すんなり「ありがとう」って言えないものがあるかどうかチェックしてみてくださいね。
1.きれいですね。or かっこいいですね。or 美人ですね。
2.服のセンスがいいですね。
3.スタイルいいですね。
4.声がすてきですね。
5.話し方がすてきですね。
6.手がきれいですね。
7.仕事はやいですね。
8.アドバイスがいつも的確ですね。
9.すごく仕事ができる人なんですね。
10.仕事っぷりが素晴らしいです。
11.いい上司or先生ですね。
12.いいお父さんorいいお母さんですね。
13.一緒にいて安心できます。
14.優しい人ですね。
15.すごく頑張ってますね。
16.気が利きますね。
17.明るいですね。
18.人気者ですね。
19.おもしろいですね。
20.頭のいい人ですね。
21.話し方が上手ですね。
22.人付き合いが上手ですね。
23.お金持ちですね。
24.すごく稼いでますね。
25.まわりの人に恵まれてますね。
26.愛されてますよね。
容姿、仕事、性格、コミュニケーション、お金、どこかのジャンルに、
「いやそんなことないです」と返答しちゃいそうな褒め言葉があるのではないでしょうか？
ちなみに私はお金とコミュニケーションに、ダメ出ししてることがわかったので、
ダメにフォーカスしてる自分に気づいたら、
いいとこ探しをして、
「自分ってすごい」と思う方向に舵を切ることを心がけることにします。
あとね。家族のことを相談している人もたくさんいたけど、
家族にダメ出しするのも、よくないらしい。
ダメ出しすればするほど、その相手はそんなふうになっちゃうんだって。∑(ﾟДﾟ)
旦那に稼いできてほしかったら、旦那を「稼げる人として扱う」といいんですってよ奥さん！(;ﾟДﾟ)ﾉ
自分だけじゃなくて、家族にもちゃんとOK出すってことね。
みんなどこかでつながってるんだもんね。
「ダメ出し」をやめて「ヨイ出し」をしよう、とは、アドラー心理学でも言われていますよね。
そして心が現実を作り出すから、わたしたちは、心をOKにすることが大切なんだろうなぁと感じてるここ数日です。
それでね。晃ちゃん本人も、時々NG出しちゃうことがあるんだって。
だからその都度フォーカスの先を戻すんだって言ってた。
私達のマインドチューナーは、
「じぶんってだめだなあ周波数」や「まだまだだなあ周波数」に、いっつもチャンネル合わせてるから、「じぶんってすごい周波数」「イケてる自分周波数」にチューニングすることに慣れてないだけで、
違う周波数に合わせることもできるって日々意識することで、チューナー自体が変わってくるんじゃないかなあ。
そんでいつか、そっちのチャンネルが自然とデフォルトになってたら、きっとものすごい生きやすいんだろうな。そうなってみたいなあ。
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